ladnie ladnie

Barki, bice i plecy masz za******e. Rzeźba ładnie się prezentuje. Wstaw trochę nowych fotek ;]

No Lager widze nie proznujesz :D Tak trzymaj, tric ładnie wyszedł

Witam, ja już po porannym aero, wstałam o 6.15 żeby wyrobić się z wszystkimi posiłkami Ordnung muss sein! Polecam na jazdeczki...rowerkiem of course http://www.youtube.com/watch?v=780shXUMLCU Tętno ładnie idzie w górę, Panom pewnie też co nieco podejdzie Zastanawiam się jaki trening Izka wymyśli dla mnie, wiem jedno będzie 5xsiłka-----> i [...]

No właśnie większość argumentów przemawia za Twoim sukcesem po za tym ty wiesz ze jesteś w stanie schudnąć ja nigdy jeszcze tego nie zrobiłam Tak więc to ja mam metabolizm meeega rozregulowany ... ty masz ładnie ukształtowane ciało KTO, JA???? moje nigdy tak naprawdę nie ćwiczyło dopiero do 3 tygodni ze sztanga macham. Na początku efekty [...]

alexxx, moze tak byc, jak cie same warzywa tez syca... I ten potreningowy tez ok, mozesz tez zjesc jablko i popic odzywka i tez wyjdzie ladnie

No dają ładnie dają bułgary Z tym, że ja nie robię do samej podłogi, mniej więcej coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=tmkKqMDupLU&feature=related Za tydzień dopracuję jeszcze technikę, choć już tym razem bardzo bolały mnie (o ile kojarzę) przyczepy mięśni pośladkowych. Trening bardzo fajny, przynajmniej ten pierwszy dzień. Już koledzy [...]

leci w dół ładnie! gratki.PZDR.

testowałaś na kimś niełączenia T+W? hehe, na mnie Obli probuje , ale sie nie daje na razie. 2 posilki dziennie mam nadal W+T(+B), pozostale juz ladnie, B+W i B+T wieczorem

************************************************************ Huuuh.... No i SPLITek rozpoczęty, planowo jeśli zdrowie pozwoli będzie wt/czw/sob Rano: Nogi domowo (podchwycone od Merci by Obli) potem brzuch. Po południu: Wychodząc byłam dość styrana, chyba dość bardzo bo aż kolega zapytał co się stało, czy pomóc STAW?Hmmm....no nie chcę zapeszać, [...]

ładnie leciesz Gratuluje, w takim tępie to szybciutko do formy wrócisz

Alexxa - gratki spadków!!! ładnie Ci lecą i centymetry i waga! oby tak dalej

to pływanie powinno Ci ładnie móżki ukształtować zwłaszcza że mają jakieś podstawy tzn. mają do czego wracać bo kiedyś był bardzo ładne nie wiem jak teraz.. tłuszczyk poleci to i nogi będą ładniejsze nie ma co się forsować bo chyba nie chcesz do następnego lata się tym stawem handryczyć

Alexxa fajnie, że mogłaś trochę pohasać - zawsze jakiś ruch i jaka przyjemność! Wyglądasz teraz bardzo ładnie, ale najważniejsze dobrze czuć się w swoim ciele

Gratuluje ladnie spad a w dółjuz we wtorek dołaczysz siłownie i szybciutko wrócisz do figury z pierwszej strony

Ann..no więc tak: Ćwiczenia: lezenie na boku noga dolna ugieta, 2x taki obwód 1. gorna noga gora - dol 20x 2. noga pulsuje w gorze (krotkie ruchy gora-dol) 20x 3. noga w gorze i uginamy kolano i prostujemy nie opuszczajac nogi 20x 4. małż; noga zgieta tak jak dolna krecimy w powietrzy raz laczac kostki razem raz kolana razem 20x 5. noge gorna [...]

no ładnie widzę pracujesz i chyba trzeba będzie nowy blog za jakiś czas bo wpisów braknie :) zapraszam do mnie i komentowania

czesc kolezanko, ladne sobie filmy wkrecasz z nadwaga wygladasz bardzo dobrze, spojrz wokolo na ulicy ile grubych pasztetow, Ty masz sie czym pochwalic bo sie wyrozniasz w tlumie duzo na plus ladnie prowadzisz dziennik, dam soga Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2009-08-25 20:59:10

Ładnie prowadzę dziennik Zgadzam się Reszta nieaktualna. Pozdrawiam.

alexxa mi Twoje posiłki zawsze sie podobały tak ładnie podane sa wyjatkowo apetyczneKiedy ruszasz z interesem?

Boczne przyparcie rzepki, zrobiona operacja na troczki, wyszła chondromalacja tylko 2/3,niedawny rezonans git wyszedł,a napieprza jak bym miała 25 stopień . Widziałam, że ludzie z chondro 4 stopnia jeżdżą na rowerze i takie tam, a ja ledwo maszeruję po bieżni do 7km/h. Tak naprawdę to chyba story jest takie jak u Ciebie (choć nie czytałam całej [...]